?

Log in

"Гибкое сознание: новый взгляд на психологию достижений взрослых и детей"

Кэтрин Дуэк


Люди меняются... Если хотят этого.


Известный психолог Кэтрин Дуэк в ходе многолетних исследований и наблюдений, обнаружила, что успешных людей от обычных отличают их внутренние установки.


Люди с "установкой на данность" уверены в статичности и конечности человеческих талантов, умений и навыков, что заставляет их постоянно доказывать всему миру, в том числе и самим себе, собственную исключительность. Конечной целью для них является превосходство перед другими, успех и всеобщее признание без особых усилий. Более того, люди с установкой на данность презирают усилия и трудности.


Люди же с "установкой на рост", напротив, стремятся развиваться и учиться, несмотря на талант или его отсутствие, а в усилиях и трудностях видят предмет восхищения, новые возможности для обучения и получают от этого процесса удовольствие. И это делает их успешными.


По мнению автора, все люди рождаются с установкой на рост, а установки на данность прививаются еще с детства родителями, мультиками, учителями и пр.


«Все люди от рождения любят учиться, но установка на данность может задушить эту любовь в колыбели».

«Всегда существует большое искушение создать себе мир, в котором вы само совершенство. <> Но подумайте: неужели вы не хотите расти?»

«Установка на данность препятствует развитию и переменам. Установка же на рост — это отправная точка для перемен, но вам самим придется решить, стоит ли вкладывать усилия в те или иные перемены».


Вы можете обнаружить у себя установку на рост, но это не означает, что у вас нет установки на данность в других областях.


Автор приводит результаты исследований, множество вдохновляющих историй успеха и поучительных поражений, связывая их с личными установками спортсменов, бизнесменов и др.


«У них был свой мир — мир личного величия, в котором они были наделены особыми правами и привилегиями».

«Настоящая уверенность в себе — это «смелость быть открытым к переменам и новым идеям независимо от их источника» Настоящая уверенность в себе выражается не в титулах, не в дорогих костюмах, модных автомобилях или крупных приобретениях. Она выражается в установке, в вашей готовности к развитию».


Автор говорит о негативных последствиях чрезмерной похвалы, которая заставляет чувствовать себя "особенными, привилегированными и при этом зависимыми и уязвимыми". Но только лишний раз подтверждает слова Пророка (да благословит его Аллах и приветствует) об этом. Своими исследованиями они доказали, что неправильная похвала "ломает хребет" человека.


Очень интересно, как установки влияют на личные отношения.

«Во время исследования я попросила свою подругу с установкой на данность рассказать мне о своем разводе. Ее слова я не забуду никогда. «Если бы мне предложили на выбор: стать счастливой или сделать несчастным его, я бы не раздумывая выбрала второй вариант».

«Для людей с установкой на рост главная цель — прощение. Как сказала нам одна женщина, «я не святая, но я понимала, что мне для собственного спокойствия необходимо понять и забыть. Он глубоко ранил меня, но впереди была целая жизнь, и я подумала: да провалиться мне на месте, если я проживу ее в прошлом. И однажды я просто произнесла вслух: “Счастливо ему оставаться, и мне — в добрый путь”».


Установки не менее важны в работе педагогов. Будь моя воля, я бы ввела ее обязательной к прочтению пр устройстве на работу, связанную с преподаванием.

«Гений мисс Делэй кроется отчасти и в ее умении ввести людей в такое расположение духа, при котором они могут дать все лучшее, что в них есть... Очень немногие преподаватели способны полностью задействовать весь твой потенциал. Мисс Делэй владеет этим дарованием. Она умеет бросить тебе вызов и в то же время дать почувствовать, как тебя холят и лелеют».


Хрошая новость в том, что установки можно изменить, перестать бояться поражений, обрести уверенность в сложных ситуациях, извлекать уроки из трудностей, учиться новому, прилагая усилия, реализовать свой потенциал, а также помочь своим детям в выработке правильной установки.


Как это сделать?


Читайте сами))



А если задуматься, праведный мусульманин, по сути, довольный предопределением, подавивший свое эго (нафс), с лучшим мнением об Аллахе, - это человек с установкой на рост. Он знает, что его "жизнь ценна для уммы", что он создан, "чтобы творить великие дела", не кичится и не превозносится, но спокойно, ради Аллаха, идет к цели и верит, что, ин ша Аллах1, он ее достигнет, всю жизнь стремится к знаниям.


Вывод всегда один: укреплять свою религию.

Скрытый гипноз

Стив Биддалф «Секрет счастливых родителей»

В книге говорится о том, что все слова родителей являются по сути гипнозом, влияют на детей и программируют их будущее, а также часто ломают судьбы. Не зря Пророк (да благословит его Аллах и приветствует) повелел говорить благое или молчать.


Также автор рассказывает, чего же хотят дети, как их слушать и помогать, учить контролировать свои эмоции, как нам избежать стрессов, оставаться любящими родителями и не делать из детей игрушку своего настроения: "то нежно лобызать, то бешено топать на них ногами…" Для себя открыла такой метод общения с детьми, как активное слушание. Если кому-то интересно, в сети есть тренинг Томаса Гордона "Эффективное воспитание детей", посвященный активному слушанию. Этот метод интересен еще и тем, что его можно применять в общении и со взрослыми, что помогает избежать конфликтов.


Кроме того, есть краткие рекомендации, как изменить рацион питания ребенка, чтобы он стал спокойнее, короткие советы учителям, дедушкам и бабушкам, соседям,  и даже политикам и общественным лидерам.


Автор совершенно справедливо утверждает, что нельзя рассматривать семью отдельно от общества, и что принципы воспитания влияют на общественное развитие. "Общество - это и есть семья, только умноженная на миллион".


Несмотря на то, что книга является мировым бестселлером, на меня она не произвела WOW-эффекта. Возможно, потому что схожие мысли встречались у других авторов. Однако уверена, книгу стоит читать всем родителям хотя бы ради главы о "скрытом гипнозе".

Потому рекомендую 😊

Почему-то мне казалось сложным писать рецензии на книги. Попробовав аж четыре года назад, тут же забросила. Поэтому мной написана лишь одна рецензия на художественную книгу. Первый опыт, а потому очень кратко, но, главное, это мои мысли. Перечитываю их, и ощущение, будто писала не я)).

Но пришло время явить миру свое мнение о прочитанном))).


Алан Глинн «Области тьмы»

Эдди Спинола открывает для себя творческий наркотик, который заставляет работать его мозг с невероятной скоростью. МДТ-48 открывает перед Эдди невероятные возможности. И все прекрасно, если бы не одно «но», все МДТ-наркоманы умирают, промучившись от ужасных побочных действий.

С первых страниц было страстное желание достать такую таблетку, без побочных действий, конечно же. Но по мере чтения, МДТ становился не столь привлекательным. И дело вовсе не в побочных действиях. А в том, что ты перестаешь быть собой. И осознание того, что ты не причастен к собственному успеху, задевает. Может, это звучит амбициозно и тщеславно, но для меня всегда было важным оставаться собой. Я не хочу играть чужую роль.

Фраза Мелиссы «Я поняла, что нельзя выдержать такой уровень психической активности, и при этом выжить. Это бред», заставила меня задуматься. Наш организм, наш мозг – устроены так, как надо. Мы можем его развить, «накачать», привыкая к этому состоянию постепенно. Аллах все организовал и создал идеально. От нас требуется только действовать, и не ждать с неба «манны небесной».

Так как я сначала посмотрела фильм, который мне очень понравился, бессознательно сравнивала до конца прочтения. И скажу честно, книга мне понравилась больше, как всегда. Фильм не хуже, просто книга, как правило, исключения – единицы. К тому же сюжет в книге немного другой, опаснее, неожиданней, трагичнее. Это интересно. Читается легко.

Если не читали, рекомендую. Захватывает :)

Правильные вопросы

Алхьамдулиллах1, благодаря интернету в наши дни можно услышать множество историй о том, как люди во всех частях света принимают ислам. Истории самые разные, а подчас удивительные, со знамениями и чудесами, трудностями и открытиями, а, главное, радостью прихода в ислам.

Такие истории нужны. Хотя бы потому что плохого в этом мире и так много. Но еще и потому, что это может оказаться каким-то знаком или же ответом для кого-то другого.

Собственно, об этом я и хотела совсем чуть-чуть поразмышлять.

Не знаю, обращали ли вы внимание, но все эти истории объединяет один интересный факт. Все эти люди, теперь уже мусульмане, Алхьамдулиллах1, искали ответы. Начиная со священников до самых ярых сатанистов, все были в поиске истины. И Аллах, по Своей милости, привел их к ней.

Такое можно наблюдать и не только в случаях принятия ислама...

За собой же замечаю в последнее время очень часто, как, к примеру, в моей голове бесконечно звучит определённый вопрос, который спросить я могу только у Всевышнего (либо потому что это касается религии, либо потому что больше спросить не у кого)), как в ближайшее время получаю ответ через книги, интернет, фразы, людей, которые могут ответить. Самое интересное, что в ответе используются именно те формулировки, которые присутствовали в моем мысленном вопросе.
А как-то на прямой вопрос, долго ли еще я буду грустить, совершенно неожиданно получила книгу «Не грусти!».

Вопросы необязательно должны касаться религии. Важно, что поиски именно истины, а не подтверждение или потакание своим страстям дает правильные ответы, ин ша Аллах1.

И здесь самое главное - задавать правильные вопросы.

П.с.: только у меня глючит ЖЖ? Очень долго не могла опубликовать эту запись, ошибку выдает.
Отдельно хочу выделить приводимые в книге "Истории из жизни сподвижниц (мир им)" дуа.Пророк (да благословит его Аллах и приветствует) просил у Аллаха довольства предопределением, о чём упоминается в “Муснаде” и “Сунан”:

Аллахумма! Би-‘ильми-ка-ль-гайба ва кудрати-ка ‘аля-ль-халькы ахйи-ни ма ‘алимта-ль-хайата хайран ли ва таваффа-ни иза ‘алимта-ль-вафата хайран ли. Аллахумма! Инни ас’алю-ка хашйата-ка фи-ль-гайби ва-ш-шахадати, ва ас’алю-ка калимата-ль-хаккы фи-р-рида ва-ль-гадаби, ва ас’алю-ка-ль-касда фи-ль-факри ва-ль-гына, ва ас’алю-ка на‘иман ля йанфаду, ва ас’алю-ка куррата ‘айнин ля танкаты‘у, ва ас’алю-ка-р-рида’а ба‘да-ль-када’и, ва ас’алю-ка барда-ль-‘айши ба‘да-ль-маути, ва ас’алю-ка ляззата-н-назари иля ваджхи-ка ва-ш-шаука иля лика’и-ка фи гайри дарра’и мудырратин ва ля фитнатин мудыллятин. Аллахумма! Заййин-на би-зинати-ль-имани ва-дж‘аль-на худатан мухтадин.

Перевод:
“О Аллах! Заклинаю Тебя Твоим знанием сокровенного и способностью творить, продли жизнь мою, когда жизнь будет для меня лучше, что Тебе известно, и упокой меня, когда смерть будет для меня лучше, что Тебе известно. О Аллах! Поистине, я прошу Тебя помочь мне бояться Тебя тайно и явно, и я прошу Тебя помочь мне говорить слова истины в довольстве и гневе, и я прошу Тебя помочь мне придерживаться умеренности в бедности и богатстве, и я прошу у Тебя вечного блаженства, и я прошу у Тебя радости, которой не будет конца, и я прошу Тебя внушить мне довольство Твоим решением, и я прошу Тебя сделать жизнь после смерти приятной для меня, и я прошу у Тебя сладости взора на Лик Твой и стремления ко встрече с Тобой, которому не помешает ни приносящее вред несчастье, ни сбивающее с пути искушение. О Аллах! Укрась нас украшением веры и сделай нас ведущими правильным путём и ведомыми им”.

***

‘Умар ибн ‘Абду-ль-‘Азиз (да помилует его Аллах) сказал: “Эти мольбы сделали меня таким, что теперь нет у меня стремления ни к чему, кроме того, что соответствует предопределению Аллаха”. Он часто обращался к Аллаху с такой мольбой:
“О Аллах, внуши мне довольство Твоим предопределением, сделай Твоё предопределение благодатным для меня таким образом, чтобы у меня не было желания торопить то, что Ты пожелал отложить, или откладывать то, что Ты пожелал приблизить!”.
Давно хочу поделиться главой "Терпение" из книги "Истории из жизни сподвижниц (мир им)", содержание которой стало для меня очередным откровением.

Почитайте и узнайте, как много мы теряем и упускаем из недовольства предопределением Мудрого Всевышнего Аллаха...

Глава, да и сама книга обязательна полезна к прочтению всем.

Текст очень длинный, не помещается целиком, потому разбила его на 3 части.

1 часть
2 часть
дуа

Глава "Терпение"Collapse )

Начало: 1 часть
        2 часть
              дуа
Давно хочу поделиться главой "Терпение" из книги "Истории из жизни сподвижниц (мир им)", содержание которой стало для меня очередным откровением.

Почитайте и узнайте, как много мы теряем и упускаем из недовольства предопределением Мудрого Всевышнего Аллаха...

Глава, да и сама книга обязательна полезна к прочтению всем.
Текст очень длинный, не помещается целиком, потому разбила его на 3 части.

1 часть
3 часть
дуа
Глава "Терпение" (продолжение)Collapse )

Начало: 1 часть
Продолжение: 3 часть
                        дуа
Давно хочу поделиться главой "Терпение" из книги "Истории из жизни сподвижниц (мир им)", содержание которой стало для меня очередным откровением.

Почитайте и узнайте, как много мы теряем и упускаем из недовольства предопределением Мудрого Всевышнего Аллаха...

Глава, да и сама книга обязательна полезна к прочтению всем.

Текст очень длинный, не помещается целиком, потому разбила его на 3 части.

2 часть
3 часть
дуа
Глава Collapse )

***

Сегодня ночью мне приснился сон. Я училась летать. И я смогла.
Самое главное, - повторял голос, - расслабиться, перестать думать, отпустить все страхи и волнения, расправить крылья и идти вперед.
И меня накрыло внутреннее ощущение свободы, оно словно оторвало меня от земли. Белоснежные крылья удерживали в воздухе.
Но самые удивительные ощущения во время парения. Тебя не покидает чувство контроля, кажется, что ты все можешь.
Чуть позже я попыталась вновь воспарить, но в душе мелькнул страх, а вдруг не получится. И, ты знаешь, не получилось, как я ни старалась, что-то тянуло к земле.
Так и в жизни. Наши страхи лишают нас возможности "летать", добиваться целей, идти вперед...

19.10.2014


Запись сделана с помощью m.livejournal.com.

...

Если в тебе есть, за что жалеть, тебе простят всё, даже твоё счастье.

Profile

a_fatima
А. Фатима

Latest Month

March 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Julie Kurylo